Aqua aerobik
POJEDYŃCZE ZAJĘCIA’ 45 min [45 zł]
KARNET MIESIECZNY [4 x 40 zł]
KARNET 3-MIESIECZNY [12 x 35 zł]
Wodny trening pięknie rzeźbi sylwetkę, pomagając w walce ze zbędnymi kilogramami. Dodatkowo skutecznie podnosi poziom sprawności fizycznej, wzmacnia i usprawnia pracę mięśni oraz stawów. Jest to forma aktywności zalecana dla każdego, również dla osób z nadwagą, osteoporozą, po chorobach stawów oraz nadciśnieniem tętniczym.
AQUA PRIME
Zajęcia charakteryzują się dużą ilością ćwiczeń kształtujących i wzmacniających poszczególne partie mięśniowe. Zajęcia dla początkujących oraz średniozaawansowanych.
AQUA POWER [zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godz. 18.15]
Zajęcia bardziej intensywne, z dużą ilością ćwiczeń przestrzennych, wiązanych w krótkie choreografie. W formie tej wykonywane są bardziej skomplikowane ćwiczenia kształtujące. Zajęcia dla osób zaawansowanych.
Instruktorki: Natalia Nogalska / Beata Bomba / Ada Raczak
