Aqua aerobic
W SPA_larniDAY SPA regularnie organizowane są zajęcia aqua-aerobiku prowadzone przez wykwalifikowane instruktorki. Trening ruchowy w wodzie doskonale rzeźbi sylwetkę i wspiera walkę ze zbędnymi kilogramami. Jak nic innego korzystnie wpływa na pracę płuc, wzmocnienie pracy mięśni i stawów oraz ogólny poziom sprawności fizycznej. Zajęcia aqua aerobiku w SPA_larniDAY SPA to dobra forma aktywności dla każdego, również seniorów, osób z nadwagą, osteoporozą, po chorobach stawów oraz nadciśnieniem tętniczym.
W SPA_larni oferujemy 3 grupy zajęć:
- Aqua Slim - intensywne ćwiczenia wyszczuplające, pozwalające uzyskać smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie,
- Aquaaerobic 50+ - zajęcia z aqua aerobicu zadedykowane specjalnie Paniom w wieku 50+; jest to doskonała okazja do spotkań towarzystkich oraz utrzymania dobrej formy,
- Aquaaerobic - klasyczne zajęcia aerobicu, przy energicznej muzyce,
- Gimnastyka w wodzie - zajęcia z elementami rehabilitacji, przy spokojnej muzyce, pozwalające utrzymać odpowiednią postawę i wyćwiczyć mięśnie.
