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Das Angebot

Schwimmen lernen

schwimmen lernen

Schritt 01:

Der Lehrplan umfasst hauptsächlich Schwimmen anfängliche Anpassung an Gewässern und damit lernen die grundlegenden Fähigkeiten wie Schwimmen:

Tauchen Gesicht schwere Inhalation in das Wasser unterhalb der Wasseroberfläche Orientierung (ohne Brille)
Mit der Verdrängung des Wassers kennen und schwimmen gesetzten Prinzipien, Veränderungen in der Körperposition im Wasser (von horizontal auf vertikal und umgekehrt)
Lehren gleitet auf der Brust und an der Rückseite der Drehung des Körpers in alle Richtungen
Beherrscht die Kunst:

  • Vereinfachte Schwimmen auf dem Rücken
  • Vereinfachte Schwimmen Kraul
  • Elemente tauchen
  • Aktuelle Grafiken SPA_otwartego zum Download.

Schwimmunterricht deckt alle Altersgruppen

Kinder im Vorschulalter 4-6 Jahre

Klassen Anpassung an Gewässern werden auf spielerische Weise durchgeführt.
Im Laufe der junge Schwimmer erwerben Fähigkeiten:

Kostenlose Verhalten im Wasser und ruhige Reaktion auf äußere Reize
Öffnungs Augen unter Wasser
Leiter Eintauchen in das Wasser
Die Beherrschung der aktiven Abgaswasser
Kinder im Vorschulalter, die frei im Wasser bewegen, lernen, Rücken und Kraul mit Elementen der Tauch schwimmen.

Schulkinder, Jugendliche und Erwachsene

Das Curriculum besteht aus hauptsächlich vorge Anpassung an Gewässern und damit lernen die grundlegenden Fähigkeiten wie Schwimmen:

Tiefgang sichts des verschärften Abgas in das Wasser unterhalb der Wasseroberfläche Orientierung (ohne Brille)
Mit der Verdrängung des Wassers vertraut und schwimmen statische Regeln, Veränderungen der Körperposition in dem Wasser (von horizontal nach vertikal und umgekehrt)
Lehren gleitet auf der Brust und an der Rückseite der Drehung des Körpers in alle Richtungen
Das Hauptziel dieses Programms ist es, die Kunstgruppe Schwimmen auf dem Rücken, kriechen und springen ins Wasser, an den Beinen und Kopf zu meistern.

Schritt 02:

SCHWIMMEN VERBESSERUNG durch völliges Eintauchen
Die Aufmerksamkeit vor allem auf die folgenden Fähigkeiten:

Die Verbesserung der Rücken
Die Verbesserung der Crawl
Die Verbesserung der Technologie bewegt
Verbesserung der Effizienz der Bewegung
Verbesserung der Atmung
Verbesserung der Koordination
Die Einführung neuer Elemente Schwimmtechniken:

Lernen, Brustschwimmen Schwimmen
Dolphin Schwimmunterricht
Rezidive einzelnen Schwimmtechniken
Die Sitzungen dauern 45 Minuten.

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