Nowa SPAlarnia, Puszczykowo Kup zaproszenie
Nowa SPAlarnia, Puszczykowo
Tło bannera

Nauka pływania W ofercie

św. Tomasz z Akwinu

"Człowiek nie jest duszą używającą ciała,
lecz kom­po­zycją duszy i ciała.

św. Tomasz z Akwinu
layer 1
2 etapy
2 etapy

Nauka pływania podzielona jest na dwa główne etapy. 

Pobierz: Grafik SPA_otwartego

Pobierz: Regulamin zajęć grupowych

Wszystkie grupy wiekowe

Uczymy pływania dzieci, młodzież i dorosłych

Etap 01

Wstępna adaptacja ze środowiskiem wodnym

Etap 02

Doskonalenie pływania metodą Total Immersion

Nauka pływania

Etap 01:

Program nauczania pływania obejmuje przede wszystkim adaptację wstępną do środowiska wodnego, a wiec naukę podstawowych umiejętności pływackich takich jak:

  • Zanurzanie twarzy, nasilonego wdechu do wody , orientacji pod powierzchnią wody (bez okularów)
  • Zapoznanie z wyporem wody i zasadami pływania statecznego, zmiany pozycji ciała w wodzie ( z poziomej do pionowej i odwrotnie)
  • Naukę poślizgów na piersiach i grzbiecie z rotacją ciała we wszystkich płaszczyznach

 

Etap 01:
Opanowanie techniki

Opanowanie techniki

  • Uproszczonego pływania na grzbiecie
  • Uproszczonego pływania kraulem
  • Elementów skoków do wody
Nauka pływania obejmuje wszystkie

Grupy wiekowe

PRZEDSZKOLAKI  4 – 6 LAT

Zajęcia adaptacji do środowiska wodnego prowadzone są w formie zabawy. W trakcie zajęć młodzi pływacy nabywają umiejętności:
  • Swobodnego zachowania się w wodzie i spokojnego reagowania na bodźce zewnętrzne
  • Otwierania oczu pod wodą
  • Zanurzania głowy do wody
  • Opanowanie aktywnego wydechu do wody

Przedszkolaki które swobodnie poruszają się w wodzie, uczą się pływać stylem grzbietowym i kraulem z elementami nurkowania.

DZIECI WIEK SZKOLNY, MŁODZIEŻ I DOROŚLI

Program nauczania obejmuje przede wszystkim adaptację wstępną do środowiska wodnego, a więc naukę podstawowych umiejętności pływackich takich jak:
  • Zanurzenie twarzy, nasilonego wydechu do wody, orientacji pod powierzchnią wody ( bez okularów)
  • Zapoznanie z wyporem wody i zasadami pływania statycznego, zmianami pozycji ciała w wodzie ( z poziomej do pionowej i odwrotnie)
  • Naukę poślizgów na piersiach i grzbiecie z rotacją ciała we wszystkich płaszczyznach

Głównym założeniem programowym tej grupie jest opanowanie techniki pływania na grzbiecie, kraulem oraz skoków do wody na nogi i głowę

Grupy wiekowe
Nauka pływania

Etap 02:

DOSKONALENIE PŁYWANIA METODĄ TOTAL IMMERSION
Zwraca się uwagę głównie na następujące umiejętności:

  • Doskonalenie stylu grzbietowego
  • Doskonalenie kraula
  • Poprawa techniki ruchów
  • Poprawa efektywności ruchów
  • Doskonalenie sposobu oddychania
  • Poprawa koordynacji ruchowej
Etap 02:
Wprowadzane są nowe elementy techniki pływania:

Wprowadzane są nowe elementy techniki pływania:

  • Nauka pływania stylem klasycznym
  • Nauka pływania delfinem
  • Nawroty do poszczególnych technik pływackich

Zajęcia trwają 45 min.

Zyskaj 5%rabatu! Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z najnowszymi promocjami i wydarzeniami w hotelu!

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez UNU Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Sp. komandytowa, Ul. Czarnieckiego 56, 62-040, Puszczykowo Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane